（妈妈网配图）　　妈咪在断奶期产生的这种挫败感，主要还应该在心理上多加调整，顺利度过这段“艰难”时期。　　1，欣赏自己的勇气和决心　　这些由于断奶而产生的负面情绪会随着时间的推移而逐渐消失。妈咪应该欣赏自己从哺乳到断奶全过程中表现出来的勇气和决心。无论母乳喂养的时间是长是短，对宝贝都是非常有益的，当不得不采用奶瓶喂养时，妈咪和宝贝之间仍然具有牢牢的情感纽带，而且对宝贝的健康也不会有多少影响。　　2，可适当让宝贝再嘬几口妈咪的乳头　　有的宝贝可能断奶之后就生病，这时候，妈咪尤其会感觉到内疚。这时，只要宝贝仍旧愿意，都可以让宝贝再嘬几口妈咪的乳头。这样即便已经无法喂奶了，也会让妈咪一些心理上的安慰。而且，妈咪可以经常让宝贝把头靠在自己的胸前，短暂重温一下哺乳时的感受。　　3，举办一个丰盛的断奶庆功宴　　对于绝大多数中国现代妈咪来一生只生育一个宝贝。哺乳一旦结束，就标志着生育一个宝贝的任务圆满完成了。这种时刻，对于一个女人来说，是具有重大纪念意义的。然而这种感受，可能连亲近的老公也不一定能够理解，或者妈咪自己也找不到合适的话语来向家人表达。那么，在这个时候，给自己举办一个丰盛的断奶庆功宴，生活从此迈向一个新的阶段，值得庆贺！　　4，花时间多陪伴宝贝　　刚断奶时，宝贝需要比往日更多的关注。妈咪可能要花大量的时间和宝贝说话、玩耍、阅读，宝贝会因为妈咪的这一系列努力而变得更加外向，更加富有责任感。这一切，都将让妈咪感到自己当初毅然决定给宝贝断奶是多么英明。