职场妈妈要上班，母乳喂养就成了难题。为了坚持给宝宝提供的乳汁，许多职场妈妈都利用空余时间躲起来把母乳挤出，一来排空乳房防止乳腺炎，二来能把母乳带回家喂养宝宝。但母乳保存也是个问题。怎样才是科学有效的母乳保存方法呢？母乳保存时间有多久？母乳保存需要注意些什么？下面和小编一起来学习！母乳保存　　全科学的母乳保存方法： 　　1、掌握宝宝需要的乳量，合理准备 　　在进行母乳保存前，妈妈需要了解宝宝需要的乳量，不要过多储存以免母乳变质，也不要存少了让宝宝不够吃。就身体而言，一位健康妈妈是完全能够喂养自己的宝宝的，乳房的大小和产生的乳量无关。乳量取决于宝宝的摄食量，宝宝摄食的乳量越多，母亲乳房产生的乳量也越多。　　正常情况下，一个健康新生儿****需要的乳量为：每450克体重每日需要50-80毫升。一个3千克的宝宝每日需要400-625毫升。妈妈的乳房可在每次哺乳3小时后产生乳汁40-50毫升，因此，每日产奶720-950毫升是足够的。　　2、母乳不足也不要放弃母乳喂养 　　有些妈妈因为母乳不足，又面临上班，想着借此给宝宝戒奶。其实母乳不足也不要放弃母乳喂养。首先，母乳不足要排除妈妈身体的疾病，如果妈妈有感冒、肺结核、乙肝（大三阳）等疾病，都是不适宜给宝宝喂母乳的。其次，喂母乳是需要消耗妈妈大量的能量，所以母乳期的妈妈**关注自己营养，确保各方面营养元素摄取充足，才能使母乳量和营养都达标。妈妈的母乳量会根据宝宝的需求生理性增加，所以应该继续积极地喂养，把乳汁挤出来保存起来给宝宝吃，对宝宝的成长发育都有好处。