网站SEO优化技巧和方法有很多，以下是一些基本的方法和技巧：

1. 关键词研究：通过使用关键词研究工具，了解你的目标受众在搜索引擎中使用的关键词。选择和你网站内容相关的关键词，并将其用于你的网站标题、描述、内容和URL中。

2. 内部链接优化：在你的网站内部添加有关内容的链接可以帮助搜索引擎了解你的网站结构。这有助于提高你的网站在搜索引擎中的可见性。

3. 元标签优化：确保你的网站的标题和描述元标签是有吸引力的，并包含关键词。这些元标签在搜索结果中显示，并影响用户是否点击你的网站链接。

4. 网站内容优化：创建高质量、独特且有价值的内容对于SEO非常重要。确保你的网站内容有良好的结构，包含目标关键词，并提供对用户有价值的信息。

5. 网站速度优化：网站加载速度是搜索引擎排名的一个重要因素。确保你的网站加载速度快，可以通过压缩图像、优化代码和使用缓存来实现。

6. 外部链接建设：获得其他网站链接到你的网站对于提高你的搜索引擎排名是很重要的。你可以通过发布高质量的内容、参与社交媒体和与相关网站进行合作来获得外部链接。

7. 社交媒体优化：与你的目标受众进行交互，通过社交媒体分享你的网站内容，并鼓励用户分享和推广你的网站。

8. 移动优化：确保你的网站在移动设备上正确显示和工作。移动设备使用量日益增加，搜索引擎对于移动友好的网站会有更高的排名。

以上是一些基本的网站SEO优化技巧和方法，但请记住，SEO是一个长期的过程，需要持续的努力和优化才能达到理想的结果。